运动健身原理与方法

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  质性研究方法

  北京大学 林小英

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  本课程旨在介绍质的研究的基本理论和方法以及在研究中的具体运用，让学生通过亲身体验和动手操作,对这一研究方法及其所基于的理论基础和思维方式获得比较基本的了解和理解,并能在自己的研究中运用所学的理论和操作方法,独立开展初步的研究工作。 对于一般的质性研究方法学习者来说，如何完成一个完整的质性研究的所有操作性步骤是急切需要的。然而，真实的研究过程并不是一环套一环的刻板僵化的道路，讨论如何去“做研究”才是真的。一个研究者如何进入实地搜集资料？搜集什么资料才合适？如何将田野笔记或图片编码成可用的资料？在分析质性访谈资料时如何一步一步提炼出核心问题？如何做出结论，甚至抽象出理论？这是研究实践中经常遇到的操作性问题。当然，其中也需要考虑很多理论问题和方法论问题。 在这系列课程中，授课教师将结合自己十余年来自己的研究经验、给全日制研究生教授质性研究方法中遇到的常见议题，以及很多想要用质性方法完成课题申报和课题研究的经验，来分享质性研究的方法、技巧、程序和路径。 不论本课程强调的是哪种“法宝”，绝对不是说“这是唯一的办法”，只能说它对教师本人的研究实践、教学或写作来说是有用的。在课程中教师想要想尽量说出研究过程的“背后的故事”，以及这些故事的精心设计过程或在实践中的各种遭遇。
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  八式太极拳

  北京大学 彭芳

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  ​八式太极拳，是中国武术段位制初级段位考评套路。也是学习24式太极拳之前的基础入门套路。选取杨式大架太极拳中最为主要和基础的八个动作组合而成。 内容精炼、重点突出，对称均衡，易学、易记、易练、易掌握，时长两分钟左右，适合于太极拳初学者。
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  跆拳道

  北京大学 刘林青

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  跆拳道是运用手足技术、重在足技进行搏击格斗的搏击体育项目，因为具有极高的技击实用性和观赏性，而且也是一种精美的形体艺术和行之有效的强身健体方法而广受喜爱，有“世界第一搏击运动”的美称，被世人称为踢的艺术。跆拳道运动以“礼仪廉耻，忍耐克己，百折不屈”为根本宗旨，倡导“以礼始，以礼终”的尚武精神，能够在强身健体的同时完善习练者的人格和品行。 本课程为北京大学公共体育学习课程，是根据我校学生的实际情况制订的，以学生身体练习为手段，通过科学、合理的体育教学过程，充分发挥学生的主体作用和教师的主导作用，通过科学、合理的跆拳道教学和锻炼过程达到增强体质、增进健康，掌握跆拳道运动技能，养成自觉锻炼，终身练习的习惯，全面提高身体素质，强健体魄。 由于疫情期间课程上线时间较紧，目前本课程的讲授只涉及到跆拳道运动概述、发展过程及跆拳道初级腿法技术（前踢、横踢、下劈、旋风踢）和太极一章、二章。