八式太极拳

相关课程推荐

• 

  正在进行

  慕课问道

  北京大学 李晓明 等

  5.4万

  578

  问慕课之道，解慕课之惑。 如果你是一名关心慕课的教师，想了解关于慕课的方方面面，初步试水；如果你是一名教学管理人员，想在众说纷纭的慕课浪潮下认清形势，把握方向，那么这门课程就能够帮助你。学习了本课程，你将能够对慕课的形态、发展趋势、与高等教育的关系等有具体的认识和深入的思考。
• 

  正在进行

  汉字太极与养生

  北京大学 李朝斌

  2862

  125

  “汉字太极”融合《易经》、儒家经典《大学》、道家经典《道德经》、佛家经典《金刚经》、西方文化经典《圣经》等经典的解读，把文化传承、德育教育、修身、艺术、审美、劳动融为一体，以太极为理念，以阴阳变换为总纲，根据人体硬件的升、降、开、合以及人体软件气机的升降沉浮和意识的收放，达到人体身、心、灵、慧动态平衡，眼、耳、鼻、舌、身、意六根归一的和谐状态，是集文化性、哲学性、艺术性、娱乐性于一身的传统体育项目，是人类智慧的结晶。汉字和太极都是中国特有的传统文化瑰宝。“汉字太极”在汉字和太极之间搭建了一座桥梁，人体通过起承转合的汉字书写模式，以躯干为笔，以四肢为笔端，以气血为墨，以虚空为纸，由外而内，由形而神，回归到内心无善无恶的太极状态，达到天人合一的祥和境界。 汉字本身就是修为方法，从最初的甲骨文，历经金文、小篆等字体，直到今天的正楷，中国人一直都把修身内容融进汉字当中。太极这个名词是由孔子提出来的：“易有太极，是生两仪，两仪生四象，四象生八卦。”《易经》被誉为群经之首、万经之王，是中华传统文化的源头。《易经》的象、数、理、义结构非常完善。汉字通过象形，展易理变化之万象，通过线条与语音，展数理变化之逻辑，易为象形文化思维模式和数理逻辑推理思维模式的综合体，易与字同源。修身必须要懂易理，象形部分是人体的生命密码，表音部分也是人体的生命密码。“汉字太极”将人体外部形体的升、降、开、合与内部气息的升、降、沉、浮融为一体，通过汉字的书写形式，调节人体内部阴阳变化，保持稳定的生理、心理状态，书写自己生命的律动，解开生命过程中的无名之惑。汉字本身是文化载体，是人类创造的，人本身也是文化载体，通过载体的信息、能量的双向合一，达到修身养性的目的。
• 

  正在进行

  骑行教育

  北京大学 卢福泉

  2023

  7

  北京大学“骑行教育”慕课，不是一门简单的线上体育课，而是一门倡导骑行的生活方式教育课程，以更为广义的“教育”视野，对更广义的“学生”受众进行“人与车“的运动技能教育，”绿色出行“的环保教育，以及“安全与健康”的生活方式教育，培养学生既有“读万卷书，行万里路“的勇气和豪情，也有”融入自然，深入社会“的情怀与责任。只要你能刷到一辆共享单车出行，就能加入这个课程！