八式太极拳

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  学习工程与管理

  北京大学 吴峰

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  人类进入了以互联网络、大数据为特征的信息技术时代。在这个时代里，知识的生产突然呈爆炸性增长，知识的寿命快速下降，互联网络上是无穷无尽的知识海洋。同时人类进入了以脑科学、人工智能为特征的学习科学时代。以心理学、认知科学、神经学为基础的脑科学的快速发展，使得对于人类如何学习有了更加科学的认识。顺应信息技术科学与学习科学的发展，基于工程学理论对于学习进行重构，催生了学习工程概念的出现，使得学习者的学习起到事半功倍的效果。 世界知名高校哈佛大学、斯坦福大学等在近年内都迅速地开设了学习工程项目，开启了学习工程师的培养。斯坦福大学教育学院开设了“学习、设计与技术”专业硕士项目，哈佛大学教育学院开设了“技术、创新与教育”专业硕士项目，伊利诺伊大学教育学院开设了“学习设计与领导”专业硕士项目等等。这是一场世界范围内与时间的赛跑。 学习工程师课程分十个主题内容，分别是学习理论、绩效技术、设计学习、学习环境与方法、数字化学习、测量与评估、知识管理、学习管理、人才管理、组织变革与企业大学。
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  汉字太极与养生

  北京大学 李朝斌

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  “汉字太极”融合《易经》、儒家经典《大学》、道家经典《道德经》、佛家经典《金刚经》、西方文化经典《圣经》等经典的解读，把文化传承、德育教育、修身、艺术、审美、劳动融为一体，以太极为理念，以阴阳变换为总纲，根据人体硬件的升、降、开、合以及人体软件气机的升降沉浮和意识的收放，达到人体身、心、灵、慧动态平衡，眼、耳、鼻、舌、身、意六根归一的和谐状态，是集文化性、哲学性、艺术性、娱乐性于一身的传统体育项目，是人类智慧的结晶。汉字和太极都是中国特有的传统文化瑰宝。“汉字太极”在汉字和太极之间搭建了一座桥梁，人体通过起承转合的汉字书写模式，以躯干为笔，以四肢为笔端，以气血为墨，以虚空为纸，由外而内，由形而神，回归到内心无善无恶的太极状态，达到天人合一的祥和境界。 汉字本身就是修为方法，从最初的甲骨文，历经金文、小篆等字体，直到今天的正楷，中国人一直都把修身内容融进汉字当中。太极这个名词是由孔子提出来的：“易有太极，是生两仪，两仪生四象，四象生八卦。”《易经》被誉为群经之首、万经之王，是中华传统文化的源头。《易经》的象、数、理、义结构非常完善。汉字通过象形，展易理变化之万象，通过线条与语音，展数理变化之逻辑，易为象形文化思维模式和数理逻辑推理思维模式的综合体，易与字同源。修身必须要懂易理，象形部分是人体的生命密码，表音部分也是人体的生命密码。“汉字太极”将人体外部形体的升、降、开、合与内部气息的升、降、沉、浮融为一体，通过汉字的书写形式，调节人体内部阴阳变化，保持稳定的生理、心理状态，书写自己生命的律动，解开生命过程中的无名之惑。汉字本身是文化载体，是人类创造的，人本身也是文化载体，通过载体的信息、能量的双向合一，达到修身养性的目的。
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  刘伟教你打乒乓

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  乒乓球运动是深受广大群众爱好的体育运动，安全性高，趣味十足，对锻炼身体有极大的好处。本课程在教学中注重“以人为本”，充分发挥学生的主体作用和教师的主导作用，努力拓展课程的时间和空间，使学生全面、系统地掌握乒乓球运动的基本理论、基本技术、基本技能，提高学生乒乓球基本技战术的运用能力和专项运动素质，并在此基础上掌握和养成终身受益的运动技能，着重培养学生终身锻炼的习惯和努力拼搏的体育精神 。