课程简介

乒乓球运动是深受广大群众爱好的体育运动,安全性高,趣味十足,对锻炼身体有极大的好处。本课程在教学中注重“以人为本”,充分发挥学生的主体作用和教师的主导作用,努力拓展课程的时间和空间,使学生全面、系统地掌握乒乓球运动的基本理论、基本技术、基本技能,提高学生乒乓球基本技战术的运用能力和专项运动素质,并在此基础上掌握和养成终身受益的运动技能,着重培养学生终身锻炼的习惯和努力拼搏的体育精神 。

课程大纲

课程说明

参考资料

拓展阅读

其他

主讲教师

刘伟   体育教育

刘伟,北京大学体育教研部教授,博士。先后7次获得乒乓球世界冠军,为国争光。任教以来,积极践行立德树人根本任务,言传身教,探索“体教结合”的人才培养模式,教学效果显著。在教学实践中不断深化理论研究,承担了多项国家级课题。教学科研之外,刘伟积极投身社会服务,担任九三学社中央文化工作委员会副主任、中国大学生体育协会乒乓球分会副主席、北京市大学生乒乓球分会副主席,在奥运会、世锦赛等大赛中担任中央电视台乒乓球解说嘉宾,在各种场合积极呼吁发展体教事业,增进国家间体育文化交流,推动群众体育事业的进步。2017年获得法国鲁拉德骑士勋章,成为中国首位获得这一勋章的体育界人士。

相关课程推荐

  • 正在进行
    现代汉字学
    本课主要讲述汉字的性质和特点,重点介绍现代汉字的属性,包括字量、字形、字音、字序、汉字规范化(包括政府主管部门颁布的有关汉字的各项标准)等。
  • 正在进行
    汉字太极与养生
    “汉字太极”融合《易经》、儒家经典《大学》、道家经典《道德经》、佛家经典《金刚经》、西方文化经典《圣经》等经典的解读,把文化传承、德育教育、修身、艺术、审美、劳动融为一体,以太极为理念,以阴阳变换为总纲,根据人体硬件的升、降、开、合以及人体软件气机的升降沉浮和意识的收放,达到人体身、心、灵、慧动态平衡,眼、耳、鼻、舌、身、意六根归一的和谐状态,是集文化性、哲学性、艺术性、娱乐性于一身的传统体育项目,是人类智慧的结晶。汉字和太极都是中国特有的传统文化瑰宝。“汉字太极”在汉字和太极之间搭建了一座桥梁,人体通过起承转合的汉字书写模式,以躯干为笔,以四肢为笔端,以气血为墨,以虚空为纸,由外而内,由形而神,回归到内心无善无恶的太极状态,达到天人合一的祥和境界。 汉字本身就是修为方法,从最初的甲骨文,历经金文、小篆等字体,直到今天的正楷,中国人一直都把修身内容融进汉字当中。太极这个名词是由孔子提出来的:“易有太极,是生两仪,两仪生四象,四象生八卦。”《易经》被誉为群经之首、万经之王,是中华传统文化的源头。《易经》的象、数、理、义结构非常完善。汉字通过象形,展易理变化之万象,通过线条与语音,展数理变化之逻辑,易为象形文化思维模式和数理逻辑推理思维模式的综合体,易与字同源。修身必须要懂易理,象形部分是人体的生命密码,表音部分也是人体的生命密码。“汉字太极”将人体外部形体的升、降、开、合与内部气息的升、降、沉、浮融为一体,通过汉字的书写形式,调节人体内部阴阳变化,保持稳定的生理、心理状态,书写自己生命的律动,解开生命过程中的无名之惑。汉字本身是文化载体,是人类创造的,人本身也是文化载体,通过载体的信息、能量的双向合一,达到修身养性的目的。
  • 正在进行
    《国家学生体质健康标准》测试专项训练课程
    《国家学生体质健康标准》测试专项训练课程是为了丰富同学们的健康知识,讲授健身方法,帮助同学们提高的体测成绩,促进体质健康的一门课程。 课程主要包括身体形态评价指标(身高、体重)、身体机能评价指标(肺活量)、 身体素质的练习原则与运动处方、体质测试项目的测试要求和标准、易犯错误和纠正、如何得高分,以及进阶练习几个部分。 我们的主讲老师有:击剑奥运冠军——孙玉洁、乒乓球奥运冠军——丁宁、健美操世界冠军——车磊、登顶珠峰的北大老师——钱俊伟、北大高水平代表队的负责老师——毛智和、 北大中长跑队教练——郑重、田径国际级健将——邢延安、乒乓球国际级裁判长——吴飞。整个教程,满满的干货送给大家,期望新学期大家体测成绩能有所提高,健康状况不断提升。

恭喜,报名成功

进入学习中心

恭喜,报名成功

确定

请进入开课界面预览

确定

X

请去您的邮箱验证

还没收到验证邮件?

1. 试试去广告邮件、垃圾邮件目录看看

2. 再次发送验证邮件

对不起,班次容量已满

请报名下一班次

知道了~!

对不起,您没有操作权限

知道了~!