奥运冠军带你学击剑
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011学期
011学期
开课：2026.03.10 - 2026.06.02
学时：2学时/周，共12周
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课程概述
击剑运动是竞技体育项目。同学们通过学习本课程，将进一步了解击剑运动的发展起源；有效区分重剑、花剑、佩剑这三个不同剑种；通过学习基本技术、进攻技战术、防守技战术等技术动作，将理论知识与实践有机结合；通过学习赛制及比赛规则，不仅可以看懂击剑比赛，还能感受击剑运动作为竞技体育的魅力。希望同学们能热爱体育，将体育精神、奥运精神融入于日常的学习工作中。
教师团队
  • 孙玉洁

第一章：击剑项目概述

1.1 击剑项目概述

1.2 重剑装备介绍

1.3 花剑、佩剑装备介绍

第二章：裁判器等装备、赛前准备、赛制介绍

2.1 裁判器等装备介绍

2.2 我的装备+赛前准备

2.3 赛制介绍

第三章：击剑基本技术

3.1 实战姿势+持剑方法

3.2 前、后步伐移动

3.3 弹跳步+交叉步

3.4 节奏控制+距离判断

第四章：进攻技战术

4.1 直刺

4.2 转移刺+击打刺

4.3 压剑刺+对抗刺

4.4 弓步进攻

4.5 冲刺进攻+抓手套练习

第五章：防反技战术

5.1 距离防守+武器防守+防守反击

5.2 抢攻+反攻+跟进进攻

第六章：裁判员口令及手势+击剑礼仪

6.1 裁判员口令及手势

6.2 击剑礼仪



主讲教师

孙玉洁
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孙玉洁，北京大学体育教研部教师，毕业于北京大学政府管理学院。女子重剑奥运冠军，曾任亚剑联运动员委员会副主席，国际剑联运动员委员会委员，中国击剑协会A级裁判员。曾参加2012年伦敦奥运会及2016年里约奥运会，两届奥运会共集齐金、银、铜三枚奖牌是中国击剑上集齐奥运会三色奖牌第一人。曾获得世锦赛冠军、亚运会冠军、世界杯赛等冠军，是大满贯运动员。曾连续两年年度世界排名第一。2018年入选世界击剑名人堂。2021年获得北京大学第二十一届青年教师教学基本功比赛一等奖、优秀教案奖、最佳教学演示奖、最受学生欢迎奖全部奖项。

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